Pilates ist ein Ganzkörpertraining welches von Joseph Hubertus Pilates während des 2. Weltkrieges entwickelt wurde. Die klassische Pilates Methode, welche ich erlernen durfte, fördert natürliche Bewegungen in Verbindung mit einem bewusstem Atem, ein ausgeglichenes Entwickeln von sowohl Muskelkraft als auch Flexibilität, mentale Konzentration und effektiven Energieeinsatz.
Wenn Du motiviert bist an Deiner Zentrierung, Konzentration, Kontrolle und Präzision zu arbeiten, dann melde Dich gerne für einen meiner Kurse an.
Die Pilateskurse finden an den unten angeführten Tagen, in einem qualitativ hochwertigen Rahmen mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 7 Personen, statt. Die benötigten Materialien werden von mir zur Verfügung gestellt und vorbereitet. Umkleide- und Duschmöglichkeit ist vorhanden. Du benötigst lediglich bequeme Kleidung.
Der Energieausgleich pro Einheit beträgt € 19,–.
Dienstag, 12:00 – 13:00 Uhr
Donnerstag, 12:00 – 13:00 Uhr
Anmeldungen sind per Telefon 0650 319 94 95, per E-Mail an lucia@yogabluete.at oder mittels Kontaktformular bis zum Vortag des jeweiligen Kurses möglich.